top of page
Diyetisyen Umay Birben Kapak Görseli

Bahçeşehir'de Yüz Yüze ve Online Beslenme Danışmanlığı

Sağlıklı Yaşam, Size Uygun Bir Planla Başlar.

2000'den fazla danışanın deneyiminden güç alan, bilimsel ve kişiye özel beslenme yaklaşımı.

10 yılı aşkın deneyimiyle Diyetisyen Umay Birben Sağlam; kilo yönetimi, sporcu beslenmesi, insülin direnci, PCOS ve bağırsak sağlığı alanlarında bilimsel ve kişiye özel beslenme danışmanlığı sunmaktadır.

✓ Kişiye Özel Beslenme Programı     ✓ Düzenli Takip
✓ Ücretsiz Ön Görüşme                      ✓ Ücretsiz Kan Tahlili

Neden Danışanlarımız Bizi Tercih Ediyor?

Hakkında

Diyetisyen Umay Birben Sağlam Kimdir?

Diyetisyen Umay Birben Sağlam

Sağlıklı beslenmenin herkes için farklı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle danışanlarıma hazır diyet listeleri yerine; yaşam tarzlarına, sağlık durumlarına ve hedeflerine uygun, sürdürülebilir beslenme programları hazırlıyorum. Amacım yalnızca kısa süreli sonuçlar değil, uzun vadede sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmaktır.

Ben Diyetisyen Umay Birben Sağlam. Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum ve 10 yılı aşkın mesleki deneyimimle 2000'den fazla danışanın sağlıklı yaşam yolculuğuna rehberlik ettim. Her danışanımı farklı ihtiyaçları ve yaşam koşulları doğrultusunda değerlendirerek bilimsel temellere dayanan, kişiye özel beslenme planları oluşturuyorum.

Bahçeşehir'deki kliniğimde; kilo yönetimi, kilo alma, insülin direnci, PCOS, bağırsak sağlığı, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi, sporcu beslenmesi ve çocuk-ergen beslenmesi alanlarında yüz yüze danışmanlık hizmeti veriyorum. Ayrıca Türkiye'nin ve dünyanın farklı bölgelerindeki danışanlarımla online beslenme danışmanlığı sürecini de başarıyla yürütüyorum.

Her danışanımla düzenli takip ve birebir iletişim kurarak yalnızca bir beslenme programı sunmayı değil, yaşam boyu sürdürülebilecek sağlıklı alışkanlıklar kazandırmayı hedefliyorum. Sağlıklı yaşam yolculuğunuza güvenilir, bilimsel ve kişiye özel bir yaklaşımla birlikte başlayabiliriz.

Yüz yüze danışmanlık: Bahçeşehir, Ispartakule, Esenkent, Başakşehir, Beylikdüzü, Avcılar ve çevre bölgeler

Online danışmanlık: Türkiye'nin ve yurt dışının her yerinden danışan kabul edilmektedir.

Diyetisyen Umay Birben Sağlam beslenme danışmanlığı uzmanı
Uzmanlık Alanları

Uzmanlık Alanları

Her danışanın ihtiyacı farklıdır. Bu nedenle tüm beslenme programlarımız kişiye özel hazırlanır ve düzenli takiplerle desteklenir.

Kilo verme ve kilo alma danışmanlığı için bel ölçüsü ölçümü

Kilo Verme ve Kilo Alma Danışmanlığı

Sağlıklı ve sürdürülebilir kilo verme veya kilo alma sürecinizi, yaşam tarzınıza uygun beslenme planlarıyla birlikte yönetiyoruz.

Sporcu beslenmesi için sağlıklı süt ve protein kaynakları

Sporcu Beslenmesi

Performansınızı artırmaya ve toparlanma sürecinizi desteklemeye yönelik kişisel sporcu beslenme planları hazırlıyoruz.

Kadın sağlığı için kişiye özel beslenme danışmanlığı

Kadın Sağlığı

Hormonal dengeyi destekleyen kişiye özel beslenme programlarıyla kadın sağlığını bütüncül olarak ele alıyoruz.

Gebelik ve emzirme döneminde sağlıklı beslenme danışmanlığı

Gebelik ve Emzirme

Anne ve bebeğin ihtiyaçlarına uygun güvenli ve dengeli beslenme programları oluşturuyoruz.

PCOS ve insülin direnci yönetiminde beslenme danışmanlığı

PMOS (PCOS) ve İnsülin Direnci

İnsülin direnci ve PCOS yönetiminde bilimsel beslenme yaklaşımlarıyla sürdürülebilir çözümler sunuyoruz.

Çocuk ve ergen beslenmesi için sağlıklı yeme alışkanlıkları

Çocuk-Ergen Beslenmesi

Büyüme ve gelişme döneminde sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmaya yönelik danışmanlık sunuyoruz.

Hangi beslenme danışmanlığının sizin için uygun olduğundan emin değil misiniz?

İlk ücretsiz ön görüşmede hedeflerinizi birlikte değerlendiriyor, size en uygun beslenme planını belirliyoruz.

Bahçeşehir Kliniğimizden Kareler

Yüz yüze danışmanlık süreçlerimizi, Bahçeşehir’de konforlu ve güven veren bir klinik ortamında gerçekleştiriyoruz. Kliniğimizden gerçek karelerle sizi bekleyen ortamı yakından görebilirsiniz.

Diyetisyen-umay-birben-saglam-bahcesehir
bahcesehir-diyetisyen-umay-birben
diyetisyen-umay-birben-bahcesehir-starbucks
diyetisyen-umay-birben-bahcesehir
diyetisyen-umay-birben-bahcesehir-klinik
diyetisyen-umay-birben-klinik
Sağlık Sigortaları

Özel Sağlık Sigortaları

Bahçeşehir Diyetisyen Umay Birben Sağlam randevu görüşmesi

Özel Sağlık Sigortanızla Beslenme Danışmanlığı Alabilirsiniz

Bahçeşehir'deki kliniğimizde birçok özel sağlık sigortası ve tamamlayıcı sağlık sigortası kapsamında beslenme danışmanlığı hizmeti sunuyoruz. Poliçenizin kapsamına göre diyetisyen görüşmelerinizden yararlanabilirsiniz.​

Geçerli Sigorta Şirketlerinden Bazıları:

✔ AXA                    ✔ Türk Nippon

✔ Allianz                 ✔ Quick

✔ Anadolu               ✔ Unico

✔ Neova                  ✔ Doğa

✔ Zurich                  ✔ Sompo​​​​​

Poliçenizi Birlikte Kontrol Edelim

WhatsApp üzerinden bizimle iletişime geçin. Poliçenizi birlikte kontrol ederek beslenme danışmanlığı kapsamında geçerli olup olmadığını kısa sürede size bildirelim.

Sağlıklı Tarifler

İletişim

İletişim

Bahçeşehir 2. Kısım, Ahmet Taner Kışlalı Blv No:7, 34488 Başakşehir/İstanbul

+90 530 181 11 34

  • Instagram

Ücretsiz Ön Görüşme Formu

bottom of page